![](/themes/lewen/images/android.png)
请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
![](/themes/lewen/images/apple.png)
添加到主屏幕
请点击,然后点击“添加到主屏幕”
赵丹瑜听了雷梦迪额打趣,也是哈哈哈的笑个不停。和他们聊天中,时间过得特别快,从上车到发生的一系列的事情,现在已经是夜里11点多,车窗外一片的漆黑。“该睡了,咱们明天一早再聊。”赵丹瑜看了看时间,对雷氏两兄妹说到。
“哥,你还是睡下铺吧,就你那体格,我可不敢让你睡在上铺,那一晚上我都得提心吊胆的”雷梦迪又对着她哥打趣道。
“那怎么行,你一个女生爬上爬下的像什么样,回家被妈知道了,还不把我骂个半死?”雷赛迪嘟囔着说到。
雷梦迪站起来看了看上铺,再看了看自己的哥哥,摇了摇头说到:“就算你愿意爬上去,也没办法睡,你在上面坐着连腰都伸不直,算了吧。我还是有尊老爱幼的好品德的。”说着就自行爬到上铺。
雷赛迪看自己的妹妹决心已下,也不反对,跟赵丹瑜打个招呼,自行躺下睡去。
他们在聊天的过程中,那个老人家一直都是在闭目养神。除了偶尔列车长安排人员送来点心之类的时候,才会与他们打个招呼,示意3个年轻人一起分享。就看列车长的举动,几人就知道老人家的地位不低,但又不好意思主动问。只能让自己一直保持着好奇心。
眼看时间时间已经不早了,而且人家毕竟是年纪大了,肯定不适合躺在上铺,于是赵丹瑜小声的对着老人家说到:“老先生,您今天就睡我这个下铺吧,我睡您的下铺可以吧?!”说着就把自个的行李扔到了上铺。
老人家睁开眼睛,也没有反对,对赵丹瑜点了点头。
赵丹瑜爬到上铺上,朝着对面的雷梦迪笑了笑。睡前修炼已经是他生活中的一种习惯。坐到上铺之后,很自然的就按照地元丹体的起手式盘膝坐好。努力的让自己安静下来。
当他用出地元丹体的时候,下铺突然传出一声轻咦的声音,显然对赵丹瑜会使用地元丹体这种高级冥想法感到意外,但很快又发出了一声轻声的哦,仿佛明白了什么!而这时候的赵丹瑜已经让自己完全的安静下来,没有注意到下铺发出的声音。对外界仅保持一丝的警惕,很快的就进入的第一阶段的冥想状态。由于已经进入15级,思感外放后,赵丹瑜选择了进行內视对肺部进行锻炼。
前几天当对肺部进行了锻炼之后,他发现整个人的状态提升很明显,整个人的呼吸节奏也变得绵长起来。由于肺活量加大,已经形成了良性的循环,几天下来赵丹瑜已经能感到自己的精神更好了,对外界的反应更加的迅速。短短得几天就能有明显的变化,也让他对锻炼肺部更加的积极。就在他准备让思感按照之前的办法进入肺部的时候。耳边响起了微弱的声音,就仿佛是直接在他脑海里响起的一样。完全不影响他的冥想状态。只听到这个声音清晰的说到:“利用思感扩展肺部时,双臂自然伸展,手掌向外向上,引导手臂向外上方缓慢展开,尽量吸气。利用思感压缩肺部时手掌转向前,手臂向前弧形落下.然后身体尽量向前下方屈曲,用力呼气。”
赵丹瑜甚至没有升起怀疑的念头,就好像应该是要这么做。他先引导着思感细分之后顺着毛细管进入体内。而后完全按照这个声音说的内容对肺部进行着锻炼。他能清晰感觉到,这一次的锻炼,都比原来自己学到的办法对肺部起到的作用更大。坚持了几近20分钟,思感无法维系的时候,退出了冥想状态。
&... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读